O que é o Euquilíbrio?

Um método psico-corporal para conduzir as emoções no corpo, através de práticas de movimento somático e alinhamento consciente.

sobre o método
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Sobre a autora

Sofia Leite é psicóloga clínica, especializada em técnicas de psicoterapia corporal, bailarina e investigadora em neurociência, cognição e algorítmia.

Bailarina com mais de 20 anos dedicados à prática de movimento somático.

Formadora e supervisora de trabalhos científicos no domínio da psicoterapia corporal.

Autodidata nos estudos de consciência e biogeometria.

práticas e contextos

Jornada de grupo

Um método guiado em pequeno grupo: transformação pessoal numa jornada coletiva altamente sincronicizada.

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Jornada Individual

Um método potente de terapia integrada no corpo em consciência - para integração do Eu fragmentado num todo vital.

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Formação Euquilíbrio

Integra movimento, biogeometria e emoções, baseado na neurociência cognitiva, psicoterapia e ancestralidade.

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Alinhamento organizacional

Um método para a ergonomia consciente, regulação de fadiga e autonomia de bem-estar no trabalho.​

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validação científica

uma imersão transformadora, validada cientificamente e em expansão de validação, em que o corpo passa a ser uma nova linguagem de auto-conhecimento, expressão e comunicação segura.

Sobre a ciência

testemunhos

"Muitas partes de mim que eu não tinha consciência, apesar de toda a análise que fiz ao longo do meu trajeto e projeto. Consciência de linhas, de posturas, de lugares onde estava a guardar tensão e agora estou a guardar espaço para Ser."
Sofia, 25anos
"Nós constatávamos que estávamos a passar por situações idênticas, embora por vezes em silêncio na nossa introspeção. Acho que é um ato de coragem de quem se predispõe a fazer este programa. A Sofia transmite confiança, como se acreditasse tanto no potencial do corpo que nos só temos que acreditar também."
Ana, 29anos
"Tudo o que fui aprendendo ao longo das sessões, visualmente estão presentes para educar o meu corpo a todo o momento. Tu [Sofia] és muito carinhosa na abordagem, para além de seres muito atenta a ver toda a gente e corriges, mas corriges sempre com um toque de fada, uma bailarina, um carinho, amor, delicadeza.”
Su, 34anos
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